Loading...
Home2019-02-11T12:53:30+00:00

Houvast

Iedereen rouwt op zijn eigen, unieke wijze. In vrijheid. Een handboek voor rouw en rouwen bestaat niet. Maar soms is er behoefte aan houvast. Als de grond onder je voeten verdwijnt. Dan biedt yoga uitkomst. Rouwen met yoga.

De mens weet zich bij leven geen raad met de dood.
Toch zijn de dood en het leven onlosmakelijk verbonden.

Verdriet en verlies
Omgaan met verdriet en verlies begint bij het lichaam. Voldoende slaap en ontspanning hebben de eerste prioriteit. Yoga ondersteunt dit. Je brengt het lichaam in beweging, zodat de levensenergie beter gaat stromen.

Want dat is hoe rouw zich vaak openbaart: een gebrek aan levensenergie.

Rouwen met Yoga
Yoga kan helpen ervaringen uit het verleden te dragen. Rouw uit zich niet alleen in verdriet, maar vaak ook in pijn in het lichaam. Yoga zorgt ervoor dat je het lichaam op fysiek en energetisch niveau reinigt. Gestagneerde levensenergie komt in beweging en ruimt onderweg blokkades op. Je voelt dat je lekkerder in je vel komt te zitten.